വാർത്ത

ഇത് എങ്ങനെ വ്യാപിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക

കൊറോണ വൈറസ് രോഗം 2019 (COVID-19) തടയാൻ നിലവിൽ വാക്സിൻ ഇല്ല.
ഈ വൈറസ് ബാധിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് അസുഖം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
വൈറസ് പ്രധാനമായും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
പരസ്പരം അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ (ഏകദേശം 6 അടിയിൽ).
രോഗം ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമ, തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശ്വസന തുള്ളികളിലൂടെ.
ഈ തുള്ളികൾ‌ സമീപത്തുള്ള അല്ലെങ്കിൽ‌ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക്‌ ശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുടെ വായിൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ മൂക്കിൽ‌ ഇറങ്ങാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്ത ആളുകൾ COVID-19 വ്യാപിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാവരും ചെയ്യണം

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുക

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരം കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു സ്ഥലത്ത് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് ing തുന്നതിനോ ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്കുശേഷം.
കഴുകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: സോപ്പും വെള്ളവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 60% മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ എല്ലാ ഉപരിതലങ്ങളും മൂടി വരണ്ടതായി തോന്നുന്നതുവരെ അവയെ തടവുക.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ മുമ്പ്
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്
വിശ്രമമുറി ഉപയോഗിച്ച ശേഷം
ഒരു പൊതു സ്ഥലം വിട്ട ശേഷം
നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ing തി, ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം
നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് കൈകാര്യം ചെയ്ത ശേഷം
ഒരു ഡയപ്പർ മാറ്റിയ ശേഷം
രോഗിയായ ഒരാളെ പരിചരിച്ച ശേഷം
മൃഗങ്ങളോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളോ തൊട്ട ശേഷം
കഴുകാത്ത കൈകളാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

അടുത്ത സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ: രോഗികളുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക.
കഴിയുമെങ്കിൽ, രോഗിയായ വ്യക്തിക്കും മറ്റ് ജീവനക്കാർക്കും ഇടയിൽ 6 അടി നിലനിർത്തുക.
നിങ്ങളുടെ വീടിന് പുറത്ത്: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കാത്ത ആളുകൾക്കുമിടയിൽ 6 അടി ദൂരം ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും COVID-19 മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ചില ആളുകൾക്ക് വൈറസ് പടരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 അടി (ഏകദേശം 2 ആയുധങ്ങളുടെ നീളം) തുടരുക.
വളരെ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ രോഗബാധിതനാണെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് മാസ്ക് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
എല്ലാവരും പൊതു ക്രമീകരണങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കാത്ത ആളുകൾക്കിടയിലും മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റ് സാമൂഹിക വിദൂര നടപടികൾ പരിപാലിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളപ്പോൾ. ഒരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്. നിലവിൽ, സർജിക്കൽ മാസ്കുകളും എൻ 95 റെസ്പിറേറ്ററുകളും നിർണായക വിതരണങ്ങളാണ്, അവ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർക്കും മറ്റ് ആദ്യ പ്രതികരിക്കുന്നവർക്കുമായി നീക്കിവയ്ക്കണം.
2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ, കഴിവില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ സഹായമില്ലാതെ മാസ്ക് നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ആർക്കും മാസ്കുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ പാടില്ല.
നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കുമിടയിൽ ഏകദേശം 6 അടി സൂക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുക. മാസ്ക് സാമൂഹിക അകലത്തിന് പകരമാവില്ല.
ചുമ, തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വായിലും മൂക്കും ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, തുപ്പരുത്.
ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യൂകൾ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയുക.
കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക. സോപ്പും വെള്ളവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 60% മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക.
ദിവസവും സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടേബിളുകൾ‌, ഡോർ‌ക്നോബുകൾ‌, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ‌, ക count ണ്ടർ‌ടോപ്പുകൾ‌, ഹാൻ‌ഡിലുകൾ‌, ഡെസ്കുകൾ‌, ഫോണുകൾ‌, കീബോർ‌ഡുകൾ‌, ടോയ്‌ലറ്റുകൾ‌, ഫ uc സെറ്റുകൾ‌, സിങ്കുകൾ‌ എന്നിവ ഇതിൽ‌ ഉൾ‌പ്പെടുന്നു.
ഉപരിതലങ്ങൾ വൃത്തിഹീനമാണെങ്കിൽ അവ വൃത്തിയാക്കുക. അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുക.
തുടർന്ന്, ഒരു ഗാർഹിക അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കുക. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇപി‌എ-രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഗാർഹിക അണുനാശിനി ലൈംഗിക ഐക്കൺ പ്രവർത്തിക്കും.
രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. പനി, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ COVID-19 ന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങൾ അത്യാവശ്യ പിശകുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലോ ഓഫീസിലേക്കോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ പോകുമ്പോഴും 6 അടി ഭ physical തിക അകലം പാലിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ക്രമീകരണങ്ങളിലും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താപനില എടുക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ സിഡിസി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പിന്തുടരുക.
വ്യായാമം ചെയ്ത് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസെറ്റാമിനോഫെൻ പോലെ നിങ്ങളുടെ താപനില കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താപനില എടുക്കരുത്
അടുത്ത സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക

മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖവും മൂക്കും മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക

ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവ മൂടുക
വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കുക
ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക
ഈ ഫ്ലൂ സീസണിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക
ഫ്ലൂ വൈറസുകളും COVID-19 ന് കാരണമാകുന്ന വൈറസും ഈ വീഴ്ചയും ശൈത്യകാലവും വ്യാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇൻഫ്ലുവൻസ രോഗികൾക്കും COVID-19 രോഗികൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ അമിതമായിരിക്കും. ഇതിനർത്ഥം 2020-2021 കാലയളവിൽ ഒരു ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നത് എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്.
ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നത് COVID-19 ൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കില്ലെങ്കിലും ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്:
1. ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കൽ, മരണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
2. ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നത് COVID-19 ഉള്ള രോഗികളുടെ പരിചരണത്തിനായി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ ലാഭിക്കാനും കഴിയും.

 


പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്റ്റംബർ -29-2020